各位讀者~
(內容書籤 0:00:訪談精華好書介紹;21:39:數字說故事)
這集突發加開,想跟大家介紹關於心理健康的6本好書!
近來理科太太的事件,引發了許多人對心理健康的注意;而所謂的「諮商筆記」能夠有市場,也告訴我們,許多人其實可能需要心理健康相關的知識,但或許無法直接去諮商,也不知道有什麼方法可以接觸這些資訊。
這是很可惜的一件事情,因為近來其實已經有不少的專業人士投入寫作,針對不同的心理議題提供專業建議;但或許在茫茫書海中,讀者未必能馬上找到適合自己的書籍,也難以判斷書的品質。
因此,在這一集中,我們很高興能夠邀請到曾心怡臨床心理師,為我們介紹6本好書!他除了是專業的心理師,也經營「心理師的媽寶研究室」這個粉專;他自己的作品《從女人,成為媽媽》,我們在EP1中也有介紹!
偷偷劇透,當中有2本,可能是適合所有人都來閱讀的,是關於幾乎所有人都會遇到的心理議題;另外4本,則有特別對應的議題,大家也可以來聽看看(我自己是4本裡面有3本很中XDDD)~~
整體來說,我們這一集不但會談到低潮、壓抑、疲倦、失去、缺乏安全感、原生家庭等議題,而且還額外bonus心理師「對還沒去諮商的人想說的話」,歡迎大家來聽!
當然,podcast的時間有限,大家也可以期待一下電子報的訪談全文,明天就會上喔~
雖然是突發集,但還是有「數字說故事」的!大家都說台灣心理健康相關資源不足,到底是有多不足呢?這集我將分享關鍵數字2,來跟大家聊聊這個議題~
冬天到了,又是年終、期末,大家也要多多注意心理健康喔!或許聽完這一集,你會想挑個幾本書,買來給自己當聖誕節禮物,好好照顧自己(我自己就會),或許也可以推薦給你有需要的朋友~
Best wishes and happy holidays(雖然台灣沒放假),
達文
突發EP5:心理健康,來一手!ft 曾心怡(+聊聊台灣心理資源不普及)